給泡泡的文....
治療頭痛小妙方治療頭痛小妙方
1.服用適量的阿斯匹靈(→katy不是非常建議)
2.適度的運動
3.睡覺
4.避免打盹
5.以平躺姿勢入眠
6.冷敷頭部及頸部
7.熱敷頭部或洗熱水澡
8.深呼吸
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
10.按摩虎口或脊椎兩側
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
13.不擦香水
14.勿施力過猛
15.避免吵雜
16.保護眼睛
17.避免飲用過多咖啡
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
19.少吃鹽
20.準時用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
24.少喝酒
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
26.培養幽默感(→好像很有效XD)
27.服用維他命C
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
PS：紅字代表我比較認同的！哈
頭 痛
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性
舒緩頭痛-舒跑加溫開水
因為有一次在機上
有一位客人因為子宮出血.. 要從日本趕回台灣.
因為她的醫師有開證明准許她坐飛機.
所以我們也不能拒絕她.
可她在途中卻說她人不舒服.
還好商務艙剛好有位醫生.
他除了替她量血壓之外..
還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝..
我才知道有這一招........
我老公公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師....西醫喔!!
而且是主治醫師級的喔。
他們告訴我老公說，他們自己生病時都不吃西藥，都是看中醫吃中藥喔，因為西藥
太毒了，什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。也跟我老公說如果頭疼時，不要吃頭痛
藥~去買運動飲料（不冰的）來兌溫熱開水喝，大概1比1 或1比2
的比例，喝個一兩 大杯，比吃藥還有效又不傷身。
因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水
跟冷水也對身體不好，所以加溫水稀釋。而且我們試過之後，也覺得真的比吃普拿
疼還有效。即使感冒引起的頭痛，也很有效。
這是希望大家告訴大家。
你知道嗎~~吃一個普拿疼會殘留在身體五年!!
先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，但又礙於工作必須經常性的站立
，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近三十歲的年紀，就開始洗腎了!!
當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心又再亂服成藥，最好還是去醫院看病或做婦
科的檢查